Alergia solară – tot ce trebuie să știi ca să te protejezi

Odată cu sosirea verii, sigur ți-ai propus să te bucuri de soare și de multe activități în aer liber. Cu toate acestea, pentru unele persoane, expunerea la soare poate provoca simptome neplăcute, cunoscute sub numele de alergie solară. Acest tip de reacție alergică apare în urma expunerii la radiațiile solare și poate fi însoțită de simptome extrem de neplăcute. Din acest articol, vei afla mai multe despre acest tip de alergie, despre simptomele sale, factorii de risc și, bineînțeles, despre cum să te protejezi pentru a preveni apariția ei.

Ce este alergia solară

Alergia solară, cunoscută și sub denumirea de erupție polimorfă luminoasă (EPL), este o reacție alergică a pielii, la expunerea la radiația ultravioletă (UV) din lumina solară. Această afecțiune apare cel mai frecvent în zonele expuse ale pielii, cum ar fi fața, brațele și picioarele.

Când suntem mai predispuși la alergia solară

Reacțiile solare sunt mai frecvente primăvara și la începutul verii, când oamenii încep să iasă mai des la soare. Odată cu expunerea continuă la soare în lunile de vară, pielea poate deveni, însă, mai rezistentă diminuând, astfel, probabilitatea apariției unei reacții alergice.

De asemenea, aceste medicamente pot crește riscul dezvoltării unei reacții alergice la soare:

• antibiotice;
• antifungice;
• antihistaminice;
• medicamente care scad colesterolul;
• diuretice;
• hormoni precum pilula anticoncepțională;
• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
• retinoizi (folosiți pentru acnee și în tratamente antiîmbătrânire).

Simptomele alergiei solare

Simptomele alergiei solare pot varia de la ușoare, la severe și pot apărea în câteva minute sau câteva ore după expunerea la soare. Printre cele mai comune simptome se numără:

• mâncărime și senzație de arsură;
• pielea afectată poate deveni roșie, inflamată și iritată;
• pot apărea erupții cutanate;
• pot apărea pete sau vezicule mici, asemănătoare cu urticaria sau eczema;
• zona afectată poate prezenta umflături sau edeme;
• alte simptome generale precum febră, durere de cap, amețeli/leșin, greață/vărsături, dificultăți de respirație, frisoane, anafilaxie (în cazuri severe).

Factori de risc în alergia solară

Există anumiți factori care pot crește riscul unei persoane de a dezvolta această alergie. Printre aceștia se numără:

Pielea sensibilă

Persoanele cu pielea mai deschisă la culoare sau cu un istoric de reacții alergice sunt mai predispuse la acest tip de alergie.

Expunerea prelungită la soare

Oamenii care petrec mult timp în lumina solară directă au un risc mai mare de a dezvolta alergie solară.

Poziționarea geografică

Alergia solară este mai frecventă în zonele cu nivele ridicate de radiații UV, în special în regiunile apropiate de ecuator.

Istoricul personal/de familie

Dacă cineva din familia ta are sau a avut alergie solară, există o probabilitate crescută să dezvolți și tu această afecțiune, în decursul vieții.

Cum să te protejezi împotriva alergiei solare

Deși alergia solară poate fi deranjantă, există măsuri simple pe care le poți lua pentru a te proteja în timpul expunerii la soare:

Utilizează produse cu factor de protecție solară.

Folosește produse cu factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 30, și aplică-l, din belșug, pe toate zonele expuse ale pielii. Când mergi la plajă, reaplică-l la fiecare două ore sau mai des, dacă transpiri sau dacă intri în apă. Este indicat să îi oferi pielii tale o îngrijire constantă, iar în acest sens poți folosi, pe tot parcursul verii și nu numai, produse cosmetice și creme hidratante, pentru a-ți proteja pielea.

Acoperă-te cu haine.

Poartă haine care acoperă mâinile, brațele și picioarele. Optează pentru țesături lejere, care îi permite pielii să respire dar care, totodată, îți oferă protecție împotriva razelor UV.

Expune-te la soare cu precauție.

Încearcă să eviți expunerea prelungită la soare, la orele de vârf (între orele 10:00 și 16:00, când radiațiile UV sunt cele mai intense).

Poartă ochelari de soare și pălării cu boruri largi.

Aceste accesorii te vor ajuta să îți protejezi ochii și fața de radiațiile solare.

Cum poți calma, totuși, o alergie solară

Dacă întâmpini un astfel de episod, iată ce poți face:

• pleacă de la soare;
• pune haine reci și umede pe zonele afectate ale pielii;
• consumă multă apă;
• discută cu medicul tău (dacă ai un istoric de alergie solară sau piele extrem de sensibilă, este important să iei legătura cu un dermatolog, pentru recomandări personalizate și tratament adecvat).

Alergia solară poate fi deranjantă și, în unele cazuri, îți poate influența în mod negativ calitatea vieții. Prin urmare, este crucial să te protejezi corespunzător în timpul expunerii la soare și să iei măsuri pentru a preveni apariția acestui tip de alergie. Dacă vei urma sfaturile enumerate mai sus, vei putea să te bucuri de zilele însorite în siguranță și confort.